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Bebés 6 meses a 4 años

El agua tibia, combinada con los ejercicios suaves, relajan al bebé y estimula su apetito, por lo que comen y duermen mejor después de nadar.

4 clases por mes
8 clases por mes
12 clases por mes
16 clases por mes
20 clases por mes

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Clase particular de 30 minutos.

Pequeños y Jovenes

Saber nadar puede favorecer la socialización y la solidaridad; tener nociones de salvamento y poder ayudar en una situación real es un valor agregado en el aprendizaje.

4 clases por mes
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24 clases por mes

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Clase grupal de 55 minutos

Adultos 18 - 65 años

La natación utiliza la mayoría de los grupos musculares y es un exigente ejercicio físico que ayuda a mantener el corazón y los pulmones saludables. Nadar también ayuda a mantener flexibles las articulaciones, especialmente el cuello, los hombros, y la pelvis.

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1 hora de clase y 1 hora libre

Adultos 65 en adelante

Además de un excelente ejercicio cardiovascular, la natación aumenta la fuerza, la resistencia y la flexibilidad . Menos estrés en el cuerpo. El agua soporta hasta el 90 por ciento del peso corporal, lo que ejerce menos tensión sobre los músculos y las articulaciones. Si sufre lesiones previas o artritis, puede evitar más lesiones y dolor.

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